まずはバスタブで身体をよく温めましょう。
セルライトは寒いところや冷たいところが大好きです。疲れてついついシャワーで済ますと芯から身体は温まりません。
じっくり温めましょう。

下半身に溜まった老廃物を処理する内臓へと導く部位は、太ももの付け根やそけい部やヒップ、腰周り。
この部分にセルライトが潜んでいると、下半身へのリンパの流れが滞り、立派な「下半身太り」体型へとなってしまうのです。

四角いヒップ・下垂したヒップラインとさよならを！
キュッと引き締まったヒップへ大変身！

手のひら全体・指の腹全体で「つまみあげるようにして」つぶすのがポイント！（イラスト1）

ゆっくりと背中の腎盂へ向かってリンパマッサージをします。（イラスト2）

一般的に行われているヒップアップの方法はいきなり筋力アップに重点が置かれますが脂肪の重みと重力によりリバウンドしやすく形が劇的に変わりにくいという問題が残ります。リフィート式ヒップアップケアは、まずは重みとなるセルライトを除去し、老廃物を身体の外へ排泄して脂肪細胞を正常な状態に戻してから初めて、筋力アップを行うため、短期間で劇的に変わった！ と実感いただけます。